1. stärkt das Herz-Kreislauf-System
Radfahren ist eine der am besten geeigneten sportlichen Aktivitäten, die die Entwicklung
Lunge und Herz eines Kindes. Das Treten in die Pedale ist eine aerobe Aktivität, die das Blut in Wallung bringt und die
Lungenkapazität. Das Atmungssystem arbeitet effizienter, der Körper wird mit Sauerstoff angereichert und die Durchblutung verbessert sich.
Der Blutfluss kommt den Blutgefäßen und dem gesamten Herz-Kreislauf-System zugute. Bei Erwachsenen hilft das Fahrrad
hilft, das schlechte Cholesterin, das Herzinfarktrisiko, Bluthochdruck
Arteriosklerose oder Schlaganfall.
2. Trainiert das Gleichgewicht und den Gleichgewichtssinn
Kinder profitieren auch auf motorischer Ebene vom Fahrradfahren. Es verbessert die Koordination der Bewegungen, das Gleichgewicht
und die Konzentration, was die Kinder auch bei anderen Sportarten schätzen werden. Ideal ist es, mit einem zweispurigen Fahrrad zu beginnen
Fahrrad zu beginnen, das Ihr Kind bereits mit zwei Jahren fahren kann, und das Fahren mit einem Tretfahrrad
dann wird es für ihn viel leichter sein!
3. baut Muskelmasse auf
Durch das Fahrradfahren stärkt Ihr Kind die Muskeln der unteren Gliedmaßen und des gesamten Körpers. Die Waden arbeiten beim Radfahren,
Oberschenkel, aber auch das Gesäß, die Körpermitte, der untere Rücken, die Schultern und der Trizeps. Regelmäßiges
Radfahren sorgt für eine allmähliche Zunahme von Muskelmasse und Ausdauer.
4. Stärkt das Immunsystem
Dank des Fahrrads kommen die Kinder an die frische Luft und holen sich die nötige Energie aus der Sonne.
Vitamin D. Mit der richtigen Kleidung können sie auch bei kälterem Wetter fahren, sich kühl halten und
die körpereigenen Abwehrkräfte werden deutlich verbessert.
5. Es baut Stress ab und verbessert die Stimmung
Das Fahrrad ist ein gutes Mittel gegen Stress. Und das nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Kinder können
Kinder können draußen in die Pedale treten, um einen anstrengenden Schultag, einen Streit mit einem Freund oder eine andere
oder andere Unannehmlichkeiten, die ihnen zu schaffen machen. Bewegung in gesunder Luft und Sonnenschein zaubert zuverlässig
zaubert ein Lächeln auf ihr Gesicht und hilft ihnen, überschüssige innere Spannungen abzubauen.
6. reduziert das Risiko von Fettleibigkeit
Radfahren ist ideal, um einen gesunden, aktiven Lebensstil zu pflegen, aber es hilft auch
wenn ein Kind Gewicht verlieren möchte. Denn im Vergleich zu anderen Sportarten (wie zum Beispiel dem Laufen)
schont es Gelenke und Knie und stärkt den ganzen Körper. Außerdem macht es Spaß!
7. Verbessert das Einschlafen und beseitigt Schlafprobleme
Haben Sie einen Schlaflosen zu Hause, der abends nicht einschlafen kann und sich ständig hin und her wälzt oder nachts aufwacht? Bringen Sie ihn auf das Fahrrad! Bewegung an der frischen Luft und ausreichende körperliche Aktivität tragen dazu bei, einen unruhigen Geist zu beruhigen und überschüssige Energie abzubauen. Ihr Kind schläft schneller ein und sein Schlaf ist erholsamer und von besserer Qualität.
8. Stärkt das Selbstvertrauen
Radfahren stärkt das Selbstvertrauen der Kinder. Die Kinder lernen, Verantwortung für ihre Fahrweise zu übernehmen, und bekommen durch die größere Entfernung, die sie auf dem Rad zurücklegen, ein besseres Gefühl für ihre Umgebung. Das Radfahren verbessert auch die Konzentrationsfähigkeit, da sie ihre Umgebung ständig im Auge behalten müssen. Das Fahrrad lehrt sie Toleranz, Geduld und stellt sie vor erste Herausforderungen.
9. Es lehrt gesunde Bewegung und die Liebe zum Sport
Das Fahrrad kann zu einer lebenslangen Liebe für ein Kind werden. Deshalb ist es sehr wichtig, dass der erste Eindruck vom Fahrradfahren ein hervorragender ist. Wenn Sie die richtige Wahl treffen, wird das Kind das Fahrrad lieben, das Fahren wird ihm Spaß machen und es wird zu einer ganz natürlichen Eintrittskarte in ein aktives, sportliches Leben. Beim Radfahren trainieren Kinder Ausdauer, Willenskraft, Entschlossenheit, Respekt vor anderen und Regeln, Konkurrenzdenken und stärken soziale Bindungen. Das gemeinsame Fahren mit den Eltern bringt wunderbare Erfahrungen und Erinnerungen, die die Kinder mitnehmen
die sie ihr ganzes Leben lang mit sich herumtragen werden. Außerdem können sie auf dem Fahrrad viele neue Freunde kennen lernen, die die gleichen Interessen haben.
10. Das Fahrrad ist umweltfreundlich
Schon kleine Kinder lernen, wie man die Umwelt schützen kann. Radfahren ist eine großartige Möglichkeit,
zu der ein Kind beitragen kann! Kein Mamataxi und keine unnötigen Autofahrten mehr, der Transfer
zum Kindergarten, zur Schule und zu den Vereinen können gemeinsam mit dem Fahrrad bewältigt werden! Und wenn man mit dem Fahrrad fährt
die ganze Familie Rad fährt, freut sich nicht nur die Natur, sondern auch die Familienkasse!
